La temuda adolescència

En aquest article no trobareu una sèrie de consells per a aconseguir una adolescència apacible, ni tampoc una vareta màgica perquè el vostre fill o filla deixi de contestar malament; ni tan sols hi trobareu el típic discurs pedagògic que convida a ser assertius i flexibles alhora en el tracte amb els adolescents, i a xerrar amb ells amb freqüència i mantenir la porta de la confiança oberta, etc.

No. En aquest article no hi ha res d’això. Però sí que hi trobareu quelcom que us ajudarà en els moments de crisi, de desesperació, quan tingueu ganes de llançar la tovallola i d’enviar a pasturar fang aquell o aquella que un dia va ser una criatureta encantadora, carinyosa i riallera, i que ara s’ha convertit en… adolescent.

Què hi trobareu, doncs?

Trobareu aquest video, creat per la Federación de Familias numerosas de Euskadi, i que hem volgut compartir a través de Parlem-ne.

Sabem que l’adolescència és una etapa complicada, i no només per mares, pares i tutors, sinó també pel propi adolescent, que s’enfronta a un moment decisiu en la seva vida, ple de canvis a tots els nivells i d’incerteses. Amb tot això, els nervis estan a flor de pell, i les frustracions poden adquirir unes dimensions desproporcionades als ulls de la noia o el noi.

Per tant…

 quan més ho necessiti, estima’l.

 

Equip de pediatria

 

Emociona’t : eines per treballar les emocions amb els infants.

Categories: L'escola de la salut
Comments: No Comments
Published on: 16 abril 2018

Us fem a mans una selecció documental sobre les emocions disponible a  la Xarxa de Biblioteques de Badalona aprofitant l’arribada de “Sant Jordi”.

 

CONTES INFANTILS

Contes per als més petits

BARMAN, Adrienne. Bestiari de les emocions. Barcelona: Zorro Rojo, 2017

Com em sento a casa; Com em sento a l’escola. Anna Carpena (col.). Barcelona: Timun Mas, 2014 (Creixo feliç)

GALLOWAY, Fhiona. Emocions. Núria Riera (tr.) Barcelona: Brúixola, cop. 2017 (Segueix-me!)

GREEF, Sabine de. Fora llàgrimes! Sant Joan Despí: Corimbo, cop. 2009

PLA, Imma. Tu com estàs? [València]: Brosquil [etc.], 2006 (Libros del Zorro Rojo)

Quina emoció! Barcelona: Estrella polar, 2010 (Juga i aprèn)

 

Contes per a infants fins als 6 anys

BROWNE, Anthony. Com estàs? Barcelona: Hipòtesi; Pontevedra: Kalandraka, 2012

FERNÁNDEZ SELVA, Noemí. Nimbus: un núvol d’emocions. Eva Zurita (il.). Barcelona: Salvatella, DL 2016

GEISLER, Dagmar. A vegades els meus pares s’enfaden: desenvolupament emocional per a nens i nenes a partir de 5 anys. Barcelona: Joventut, 2016

GU, Raquel. Més que mascotes: una desfilada d’emocions il·lustrades. Barcelona, [etc.]: B de Blok, 2017

JONES, Richard (Il·lustrador). Sentiments. Libby Walden (textos). Barcelona: Brúixola, cop. 2016

LLENAS, Anna. El monstre de colors. Barcelona: Flamboyant, 2016

MARLET. La increïble història del nen menjaparaules: un llibre per aprendre a expressar les emocions. Jordi Sunyer (il.). Barcelona: Babulinka Books, 2013 (Llibres per a l’educació emocional)

NEGLEY, Keith. Tipus durs: també tenen sentiments. Madrid: Impedimenta, cop. 2016

PEIX, Susana. La clau. Cristina Serrat (il.). Sant Feliu de Guíxols: Tramuntana, cop. 2017

TAN, Wen Dee. Lili. Jordi Martín Lloret. Barcelona: Babulinka Books, 2016 (Llibres per a l’educació emocional)                                                                                                                   Tercer premi Macmillan Prize 2013

WITEK, Jo. Així és el meu cor. Christine Roussey (il.). Barcelona: Brúixola, DL 2014

 

Contes per a infants de 7 a 9 anys

AHUMADA, Laia de. El sisè sentit. Mercè López (il.). Barcelona: Fragmenta, 2017 (Petit Fragmenta; 11)

ANGULO ANTÚNEZ, Elena. El camaleó enfadat. Cristina Durán (il.). Bellaterra: Lynx, 2010 (Ales de paper. Sèrie taronja; 8)

CASTELLVÍ MIQUEL, Alba. Un cistell de cireres: set contes petits per fer-nos grans. Albert Arrayàs (il.). Barcelona: Estrella Polar, 2017

LIENAS, Gemma. El llibre de les emocions per a nenes i nens. Sigrid Martínez (il.). Barcelona: Navona, 2017 (Port bo)

TELLEGEN, Toon ¿No hay nadie enfadado? Marc Boutavant (il.). Zaragoza: Edelvives, cop. 2014

 

Lectures per a infants de 10 a 12 anys

MANZANO, Eva. Receptes de pluja i sucre. Mónica Gutiérrez Serna (il.). Barcelona: Thule, 2010

PUNSET, Elsa. El lleó jardiner. Kim Amate (il.); Alexandre Gombau i Arnau (tr.). Barcelona: Destino 2013

 

 

AUDIOVISUALS

Del revés (inside out) [enregistrament vídeo]. Pete Docter (dir.). [S.l.]: Disney Pixar, cop. 2015 (també disponible en llibre)

 

 

LLIBRES DE CONEIXEMENTS INFANTILS

ARÀNEGA, Susanna. Les emocions. Joan Portell, Anna Nolla (coautors). Barcelona: La Galera, 2009 (Aprenem; 8)

CONANGLA i MARÍN, Ma. Mercè. Exploradors emocionals: un plantejament creatiu per gestionar les emocions. Jaume Soler (coaut.). Barcelona: Parramón, cop. 2013  

Descobreixo les meves emocions. Anna Carpena (col.). Barcelona: Planeta, 2014 (Creixo feliç)

HOFFMAN, Mary. El gran llibre de les emocions. Ros Asquith (il.). Barcelona: Joventut, 2013 (Com i perquè; 1)

LLENAS, Anna. Laberint de l’ànima. Barcelona: Fanbooks, 2016

 

PER ALS PARES I LES MARES

ALABART, Miquel Àngel. Educació emocional i família: el viatge comença a casa. Eva Martínez Pardo (coaut.). Barcelona: Graó, 2016 (Família i educació; 23)

GARCÍA, Tania (Educadora). Guia per a mares i pares que no són perfectes i criatures que no han de ser-ho. Vic: Eumo, 2017

GUTIÉRREZ LESTÓN, Cristina. Entrénalo para la vida. Barcelona: Plataforma, 2015 (Plataforma actual)

MARTÍNEZ PARDO, Eva. Sota la pell del llop: acompanyar les emocions amb els contes tradicionals. Pau Raventós Mateu  (tr.); Gisela Bombilà (il.). Barcelona: Graó, 2017 (Micro-macro referències; 19)

PERALBO, Ángel. Educar sin ira: un manual de autocontrol emocional para padres e hijos. Madrid: La Esfera de los Libros, 2011

ROMERA, Mar. La familia, la primera escuela de las emociones. Francesco Tonucci (pr.). Barcelona: Destino, 2017 (Imago mundi; 284)

SOLSONA i PAIRÓ, Núria. Ni princeses ni pirates: per educar nenes i nens en llibertat. Marina Subirats (pr.). Vic: Eumo, 2016

 

Xarxa de Biblioteques de Badalona.

Tallers de salut emocional a la biblioteca pels petits de la casa

Com cada trimestre, dins del programa Badalona cap a una ciutat saludable, el Servei de Salut de l’Ajuntament  i la Xarxa Municipal de Biblioteques de Badalona,  a través de la iniciativa Biblioteca i Salut, pretén, mitjançant activitats lúdiques (tallers, contes i xerrades), fer arribar els missatges d’hàbits saludables a la població infantil i a les seves famílies.

Durant aquest primer trimestre de l’any hem treballat El dau de les emocions, amb el que es pretenia  promoure el benestar emocional dels infants mitjançant el diàleg amb la família.

Dau de les emocions. Imatge cedida per la Biblioteca de Casagemas-Canyadó de Badalona
Dau de les emocions.
Imatge cedida per la Biblioteca de Casagemas-Canyadó de Badalona

Primer de tot es va explicar el conte: Més que mascotes: una desfilada d’emocions il·lustrades de Raquel Gu.

Es va convidar els nens i les nenes a seure per escoltar i participar en el conte sobre les diferents emocions. Posteriorment van llençar el dau, i cada nen expressava verbalment quan sentien les emocions de la sorpresa, la ira, la por, el fàstic, l’alegria i la tristesa.

Després cada infant amb ajuda de les famílies i de les companyes de la biblioteca i la tècnica de salut, confeccionaven el seu propi dau.

Dau de les emocions per les famílies. Imatge cedida per la Biblioteca de Casagemas-Canyadó de Badalona
Dau de les emocions per les famílies.
Imatge cedida per la Biblioteca de Casagemas-Canyadó de Badalona

Per aquests mesos de maig i juny treballarem l’autoestima amb el conte: El punt de Peter H. Reynolds.  I és que tots en alguna ocasió tenim la sensació que “jo no sé fer això”, “a mi no em surt”, “no sé fer-ho bé”, “a mi mai em sortirà”, … El punt ens ensenya a treure aquesta negació i aprendre a reforçar l’autoestima, ensenya als infants a sentir-se valorats i animats davant l’esforç que suposen certes tasques.

Després del conte tindrem un taller on tots podrem treure l’artista que portem a dins, i el resultat del taller el podrem veure exposat a les diferents biblioteques i CAPs de Badalona!

Us esperem!! Apropeu-vos a la vostra biblioteca i feu la inscripció!!

Biblioteques de Badalona

Equip de Pediatria

Taller familiar: “El dau de les emocions”

Us informem que durant el proper mes de gener es realitzarà a les biblioteques de Badalona el taller familiar “El dau de les emocions”.

El taller està adreçat a nenes i nens d’edats a partir dels 4 anys i les seves famílies. Per a assistir-hi només us heu d’inscriure prèviament a la biblioteca de la vostra zona.

Aquí teniu la relació de dates i horaris:

  • Biblioteca de Sant Roc 11 de gener a les 18 h
  • Biblioteca de Canyadó-Casagemes-Joan Argenté 16 de gener a les 17.30 h
  • Biblioteca de Pomar 17 de gener a les 17.30 h
  • Biblioteca Can Casacuberta 18 de gener a les 18 h
  • Biblioteca de LLefià- Xavier Soto 24 de gener a les 18 h
  • Biblioteca de Lloreda 25 de gener a les 17.30 h
Taller "El dau de les emocions". Biblioteques de Badalona. Desembre 2017
Taller “El dau de les emocions”.
Biblioteques de Badalona. Desembre 2017

Aquest taller està emmarcat als programes Badalona Cap a una Ciutat Saludable, i Biblioteques i Salut, que tenen com a objectiu millorar la salut i el benestar de tota la població, i específicament de la població infantil, mitjançant el treball transversal i participatiu.

 

Equip de pediatria

Bullying, “the dark side of kids”

Categories: L'escola de la salut
Comments: No Comments
Published on: 18 desembre 2017

El concepte «bullyng» és nou , o bé ha existit sempre? Jo realment penso que aquesta actitud d’assetjament ha existit sempre. Si teniu temps podeu veure la pel·lícula «El senyor de les mosques» ( versió 1990) on tot això queda reflectit.
En la etapa de la infància és on es comencen a assolir les normes socials i de conducta A partir de la interiorització de les normes i valors anem creant vincles amb els adults i institucions , aprenent així les normes de comportament.

Un aspecte preocupant, tanmateix, és que avui en dia els educadors ho tenen una mica més complicat per la crisi que estan patint els models educatius tradicionals i la manca d’una alternativa clara.

Però el cas és, que si lo anterior no funciona, una posible conseqüència (entre d’altres) és el floriment de fenòmens tipus bullying (entès, per suposat, com una conducta d’assetjament mantinguda en el temps, no puntual).

Es poden assenyalar en aquests comportaments alguns trets diferencials de l’escenari soci – històric al que ens trobem, com el paper que juguen les noves tecnologies, amplificant moltes vegades el dany que es pot generar amb l’eliminació de barreres espai-temporals, la diferent fenomenologia de la violència en funció del sexe (nens més de tipus físic i nenes més de tipus relacional ), o la problemàtica particular que pateixin alguns col·lectius com el LGTB (lesbianes, gays, transexuals i bisexuals).

Per altra banda, cal anar cas per cas per entendre el paper que juguen aquests fenòmens en les diferents dinàmiques psicològiques i grupals en joc, i de quina forma es poden prevenir i/o abordar quan ocorren. Tot així, podem donar algunes idees generals per l’ abordatge d’aquesta problemàtica.

En el cas de la víctima, cobren especial importància la detecció precoç (atenció sobre tot a senyals inespecífiques com a somatitzacions, baixades brusques de rendiment, negativa d’anar a l’escola sense motiu aparent, aïllament sobrevingut….), i l’existència d’un bon vincle previ amb el nen: això el farà sentir que pot confiar en nosaltres i explicar-nos coses, cosa que agilitzarà molt el procés d’intervenció, si s’escaigués. Un altre tema molt important una vegada confirmada l’existència de bulling, és dur a terme una intervenció ferma i immediata, ja que si no, sorgiran sentiments d’indefensió i pèrdua de confiança, generant encara més dany del que ja existeix.

En el cas de l’ agressor, i també pel que fa a la prevenció, les recomanacions que es podrien fer son :

- Tenir un bon vincle previ torna a ser fonamental, és un treball complicat i que requereix temps però dóna els seus fruits.
- Fomentar un estil d’educació orientat vers l’adquisició progressiva de la tolerància a la frustració, la cooperació i el respecte a la diversitat.
- Pel que fa a la frustració i d’altres emocions negatives, normalitzar i validar la seva existència, però no la seva expressió violenta cap als altres.
- Enfortir l’autoestima, per a que el nen no hagi de recórrer a danyar la de ningú per millorar la seva.
- Treballar la comunicació assertiva, l’empatia (posar-se al lloc de l’altre) i el perdó.
- Educar amb l’exemple, mai no pegar ni insultar ja que la imitació és una de les vies d’aprenentatge més potents.
- Cultivar relacions fluïdes pares-escola.

I en cas de dubte, en qualsevol supòsit, recordar sempre que l’assessorament del pediatra o l’ especialista de referència pot ser d’ ajuda!

Dr.Emilo Perez . Psicòleg infantil

Als Reis Mags demanarem…una infància feliç

Categories: L'escola de la salut
Comments: No Comments
Published on: 4 desembre 2017

Els nens i les nenes han de créixer i viure en ambients on se sentin estimats i recolzats, per poder arribar a ser persones adultes autònomes i madures.

L’AEPap(Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria) ha editat un decàleg on proposa unes recomanacions bàsiques per criar i educar als nens i nenes.

L’equip de Pediatria de BSA les subscriu totes i cada una d’elles i les vol compatir amb vosaltres.

Esperem que us agradi

decalogo_aepap_para_una_infancia_feliz

https://www.aepap.org/actualidad/noticias-externas/nuevo-decalogo-aepap-para-una-infancia-feliz

 

Equip de Pediatria de BSA

Biblioteràpia II. Els més petits.

Sabeu que la biblioteràpia és una eina molt enriquidora per a ajudar-nos en el nostre dia a dia, i que als més petits també els pot ajudar en el seu desenvolupament? Els professionals de les nostres biblioteques públiques ens ho expliquen en aquest petit article.

Fixeu-vos: quan es fomenta la lectura des del primer mes de vida, aquesta esdevé una gran eina pel creixement integral dels infants i alimenta part de les seves necessitats psicològiques, socials i intel·lectuals. Aquesta idea és la que corroboren molts dels estudis realitzats, que demostren que explicar o llegir una història en veu alta des dels primers mesos té totes aquestes conseqüències positives:

  • Reforça el vincle afectiu entre pares i fills,

  • Contribueix a la construcció del subjecte en totes les seves dimensions,

  • Ajuda a comprendre el món intern i extern i a establir una relació constant entre ells,

  • Estimula la imaginació i la creativitat,

  • Afavoreix el desenvolupament del llenguatge,

  • Potencia la capacitat d’observació, atenció i concentració,

  • Desenvolupa la curiositat i el gust per aprendre,

  • I permet eixamplar la limitada experiència dels nens i les nenes

I bé, a què esteu esperant? ;)

A més de gaudir amb nosaltres a l’Hora del Conte, també podeu venir a la biblioteca a buscar un conte, un àlbum il·lustrat, un llibre de cantarelles infantils… i en qualsevol moment o estona lliure que tingueu, llegiu-lo amb els vostres menuts: ja sigui esperant en la cua del forn, mentre es banya, a l’hora de dinar o just abans d’anar a dormir. Qualsevol moment és idoni per gaudir d’un moment de qualitat entorn a la lectura en família.

I si, a més a més, els infants us veuen llegir, ja sigui el diari els diumenges al matí, l’e-book al parc o una novel·la a la platja, millor encara; sereu un bon exemple per iniciar-los en el plaer de la lectura.

Biblioteca de Canyadó i Casagemas – Joan Argenté

Equip de Pediatria

 

Treballar les emocions…la nova proposta de les biblioteques

Comments: No Comments
Published on: 1 novembre 2017
 En aquest curs escolar, en el marc del programa de Badalona Ciutat Saludable, i dins de la programació d´activitats que es realitza conjuntament amb la Xarxa de Biblioteques Municipals la temàtica que es treballarà seran les emocions, i el foment del Benestar emocional. Per aquest motiu, els primers tallers programats s´explicarà el conte del “El monstre de colors”.
L’equip de pediatria creiem que és un treball molt interessant a fer amb els infants i per això us animem a participar de les activitats programades.
Consulta aquí la programació de les diferents biblioteques: Activitats El monstre de Colors (1)
Equip de Pediatria de BSA

Biblioteràpia

 La biblioteràpia és una teràpia basada en la relació del lector amb el contingut de contes, poemes, àlbums il·lustrats, novel·les, … que ha mostrat ser molt efectiva en el tractament de la depressió.

De fet, fa molts segles, sobre l’entrada a la biblioteca reial de Ramsès II ja hi havia aquest avís : “Aquesta és la casa de la curació de l’ànima”.

Llibres a la biblioteca de Casagemas i Canyadó Setembre 2017 Fotografia: Pilar M. Esteras Casanova
Llibres a la biblioteca de Casagemas i Canyadó
Setembre 2017
Fotografia: Pilar M. Esteras Casanova

Pensant en aquest post, va arribar a les meves mans un llibre publicat aquest 2017: Manual de remedios literarios : cómo curarnos con librosde Ella Berthoud, Susan Elderkin; edició y traducció de Clara Ministral.

Em va semblar fantàstic poder receptar, per a qualsevol mal de l’ànima o simplement per a moments difícils de la vida, un llibre que et pogués ajudar. I no em refereixo als llibres d’autoajuda, sinó a novel·les, assaigs, obres de teatre…

M’ho imagino a la consulta del metge:

  • Bon dia doctor, estic trist i no sé què em passa, són aquests dies de tardor que em deixen molt… “plof!“

  • Doncs, ha provat a llegir-se: El Bosc de les guineus de Arto Paasilinna? És una novel·la exquisida i plena d’humor que l’ajudarà a passar millor aquests dies tan grisos.

I és que, amb només sis minuts de lectura, el nostre cervell es relaxa tant que ens redueix l’estrès fins a un 68%. Ens trobem en un estat similar a la meditació o la son profunda, amb tots els beneficis que aquesta relaxació ens provoca al cos i l’ànima.

Doncs bé, a la biblioteca pública fa molt de temps que practiquem la biblioteràpia, en especial amb les famílies. Prescrivim llibres pels infants a la sala infantil, i també pels pares, mares, avis, àvies… que busquen llibres que els donin eines per a ajudar als infants en alguna etapa clau: l’arribada d’un germà, deixar el bolquer, la por a l’obscuritat, … i també ho fem des de L’Hora del Conte periòdicament.

I parlant de L’Hora del Conte, sabeu que els nens i nenes als que se’ls llegeix en veu alta registren una major activitat cerebral, poden pensar amb més claredat i acceleren l’aquisició de vocabulari? Doncs així és… però aquesta és una història que us explicarem més endavant.

Fins aleshores… llegiu força! :D

Biblioteca de Canyadó i Casagemas – Joan Argenté

Equip de Pediatria

Tornem a l’escola!

Les vacances d’estiu ja s’han acabat i comença un nou curs. Hem jugat, nedat, patinat, descansat, potser viatjat… I ara ens hem de preparar per a tornar a l’escola!

Com que tot plegat se’ns pot fer una mica pesat, l’equip de Parlem-ne us vol donar alguns consells per a que aquest procés de readaptació us resulti més agradable, enriquidor i, sobretot, sa.

  1. Per tal que la son no us faci començar el dia de mal humor o massa endormiscats, pot ser una bona idea planificar un petit joc a casa, quelcom divertit i estimulant que ajudi les criatures a despertar-se contentes i actives, sempre acompanyant tot plegat, és clar, d’un bon esmorzar.
  2. Permeteu que sigui el nen, amb la vostra ajuda, qui prepari el material que necessitarà a la motxilla, otorgant-li’n la responsabilitat en funció de la seva edat i tot aprofitant el que es pugui de l’any anterior.
  3. A l’hora d’escollir activitats extraescolars és recomenable prioritzar-ne aquelles que impliquen activitat física (esports, dança…) i, en qualsevol cas, procurar sempre que compleixin una triple funció d’esbarjo, sociabilitzadora i, si s’escau, formativa.
  4. I parlant d’activitat física, voleu fer més salut encara? Planifiqueu moments per a gaudir de l’exercici en família: podeu fer el camí a l’escola patinant, sortir a fer bones passejades durant l’estoneta lliure que queda al migdia, i/o aprofitar el cap de setmana per a fer excursions en bicicleta o a peu :)
  5. Incloure la fruita en els brenars i els esmorzars de mig matí és una bona manera d’aconseguir que les criatures prenguin aquest aliment, ja que en aquelles hores acostumen a tenir més gana que a les postres dels àpats principals.
  6. Evitem els  mals d’esquena! La motxilla no hauria de pesar més del 10% del pes del nen, i la seva base mai no ha de quedar per sota dels malucs.
  7. Una bona posició per a escriure també preservarà la salut de l’esquena dels més petits. Ajudeu-los a acostumar-se a seure bé i a agafar bé el llapis.
  8. Si ens organitzem bé, trobarem temps per a tot: tenir temps lliure personal i per a gaudir en família una estoneta cada dia és tan necessari com estudiar i absolutament fonamental per a la salut mental de les criatures tant a curt com a llarg termini.
  9. Per norma general, permeteu i animeu els nens i les nenes a que facin per sí mateixos allò que estigui dintre de les seves capacitats, tot remarcant la satisfacció que se sent amb el resultat d’una feina ben feta gràcies a una certa dosi d’esforç.
  10. Estigueu sempre atents al que el vostre fill o filla us explica sobre el que ha passat a l’escola, pregunteu-li com se sent amb els seus companys, amb els mestres i amb si mateix, i intenteu mantenir una relació fluïda amb el professorat i els tutors. D’aquesta manera, us serà més fàcil detectar problemes i posar-hi solució.

Esperem que aquests consells us resultin d’utilitat i us desitjem que passeu un molt bon curs!

 

Equip de Pediatria

«page 1 of 4

Calendari
juny 2018
dl. dt. dc. dj. dv. ds. dg.
« mai    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
VISITES
MITJANS SOCIALS BSA
FlickrLinkedInslideshareTwitterYoutube

Welcome , today is diumenge, 24 juny 2018