Al bon temps, bona protecció!

Ben aviat tindrem aquí l’estiuet!

Quines ganes d’anar a la platja i a la muntanya! Quines ganes de gaudir del temps de lleure a l’aire lliure!

Quines ganes de prendre el solet!!

Però, ep! Per gaudir a tope del sol, recorda la protecció! :D

Mireu, aquí teniu cinc consells molt ràpids. No els oblideu!

  1. És important utilitzar un fotoprotector solar com a mínim de factor 15 en pells de coloració morena, però superior a 30 per als nens rossos, pèl-rojos, d’ulls clars i molt blancs. Si el nen té la pell sensible, necessita un fotoprotector especial i a més ha de portar una gorra i una samarreta fins i tot quan s’està banyant.
  2. Evitar l’exposició al sol entre les 12 i les 17 hores.
  3. Sempre s’ha d’aplicar el fotoprotector 30 minuts abans de sortir de casa i cal renovar freqüentment la seva aplicació cada dues hores.
  4. En els llocs on més sol hagi, és important usar gorres o barrets amples i ulleres de sol amb vidres homologats.
  5. Beure aigua i líquids per evitar una deshidratació.

En nadons més petits de sis mesos, es desaconsella l’exposició solar, perquè la seva pell és molt sensible i encara no ha desenvolupat plenament la seva capacitat per segregar melanina, el pigment que la protegeix. Aquests nadons es cremen i es deshidraten amb molta facilitat, i a més encara no és convenient aplicar crema solar.

I després de prendre el sol?

Després d’una jornada de platja o piscina amb una gran exposició al sol és recomanable usar locions hidratants i calmants per reduir l’agressió solar.

Recordeu, però, que una exposició solar moderada ens ajuda a generar vitamina D, que és molt important per als ossos!

Penseu-hi: Per gaudir a tope del sol, recordeu la protecció!

Podeu trobar més informació als webs de l’Asociación Española de Pediatría, i al de l’Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria.

2 Comments - Leave a comment
  1. Maria Navarro Asin escrigué:

    Quan arriba el caloret, caloret… sempre va bé llegir que diuen els especialistes del blog de Pediatria. Molt bó i clar l’article. Com sempre, gràcies!

    • pilar1974 escrigué:

      Gràcies a tu, Maria, pel teu comentari! Sempre és un plaer comprovar que Parlem-ne resulta d’utilitat :)

Add Comment Register



Leave a comment

L'adreça electrònica no es publicarà Els camps necessaris estan marcats amb *

Podeu fer servir aquestes etiquetes i atributs HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


Welcome , today is diumenge, 24 juny 2018