Al bon temps, bona protecció!

Ben aviat tindrem aquí l’estiuet!

Quines ganes d’anar a la platja i a la muntanya! Quines ganes de gaudir del temps de lleure a l’aire lliure!

Quines ganes de prendre el solet!!

Però, ep! Per gaudir a tope del sol, recorda la protecció! 😀

Mireu, aquí teniu cinc consells molt ràpids. No els oblideu!

  1. És important utilitzar un fotoprotector solar com a mínim de factor 15 en pells de coloració morena, però superior a 30 per als nens rossos, pèl-rojos, d’ulls clars i molt blancs. Si el nen té la pell sensible, necessita un fotoprotector especial i a més ha de portar una gorra i una samarreta fins i tot quan s’està banyant.
  2. Evitar l’exposició al sol entre les 12 i les 17 hores.
  3. Sempre s’ha d’aplicar el fotoprotector 30 minuts abans de sortir de casa i cal renovar freqüentment la seva aplicació cada dues hores.
  4. En els llocs on més sol hagi, és important usar gorres o barrets amples i ulleres de sol amb vidres homologats.
  5. Beure aigua i líquids per evitar una deshidratació.

En nadons més petits de sis mesos, es desaconsella l’exposició solar, perquè la seva pell és molt sensible i encara no ha desenvolupat plenament la seva capacitat per segregar melanina, el pigment que la protegeix. Aquests nadons es cremen i es deshidraten amb molta facilitat, i a més encara no és convenient aplicar crema solar.

I després de prendre el sol?

Després d’una jornada de platja o piscina amb una gran exposició al sol és recomanable usar locions hidratants i calmants per reduir l’agressió solar.

Recordeu, però, que una exposició solar moderada ens ajuda a generar vitamina D, que és molt important per als ossos!

Penseu-hi: Per gaudir a tope del sol, recordeu la protecció!

Podeu trobar més informació als webs de l’Asociación Española de Pediatría, i al de l’Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria.

No Comments - Leave a comment

Leave a comment

L'adreça electrònica no es publicarà Els camps necessaris estan marcats amb *


Welcome , today is dimarts , 14 agost 2018